xem phim sứ menh 36 giờ
Nếu bạn làm điều đó trên xe buýt hay tàu hỏa, thì mọi người sẽ nghĩ bạn đang ngủ gật.Bài tập sau đây diễn tả năng lượng của giấc ngủ trưa mà tôi thường sử dụng hằng ngày, đó là một giấc ngủ trưa ngắn ngủi và là một thói quen tốt để thiết lập
như thể một dòng chảy mới khỏe khoắn của sự thư giãn đang truyền xuống từ trên đầu rồi kết hợp cảm giác ấm áp và thoải mái sẵn có đi vào bên trong bạn
http://phimbiz1212.blogspot.com/2013/09/su-menh-36-gio-tap-3.html
Và khi bạn hình dung luồng chảy thư giãn này đang lan rộng trở lại thân thể bạn, hình dung bất kì và tất cả sự căng thẳng đè nén xuống, đưa ra ngoài cơ thể qua đáy bàn chân bạn, tạo cơ hội cho bạn được lọc lại mỗi hơi thở với một năng lượng mới, thoải mái, khỏe khoắn. Bảo đảm bạn có một vài phút để thật sự tận hưởng cảm giác thư giãn này
Thật may mắn, khi tinh thần vừa mới tác động đến cơ thể, lập tức cơ thể có thể tác động đến tinh thần. Khi bạn tìm ra một cách để giúp cơ thể giải thoát sự căng thẳng của sự hồi đáp căng thẳng
No comments:
Post a Comment